Σοκολάτα σκέφτεσαι και λιώνεις! Μους, σοκολατάκια, μπισκότα... Αυτός ο
γλυκός πειρασμός σου έχει πάρει τα μυαλά και σου είναι αδύνατον να του
αντισταθείς. Κι όμως, αγαπητή μου, ήρθε η ώρα ο αστικός μύθος που έχει
ενοχοποιήσει τόσο τη σοκολάτα για τα περιττά κιλάκια σου να καταρριφθεί.Ήρθε η ώρα η σοκολάτα να γίνει σύμμαχος στο αδυνάτισμά σου... Ήρθε η ώρα
να τρως καθημερινά αυτή τη γλυκιά απόλαυση χωρίς να καταπιέζεις τον
εαυτό σου και μάλιστα να χάσεις 4 κιλά. Γιούπιιιιιι....!!!Γιατί "είναι σημαντικό ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους να είναι ευχάριστο και κοντά στις συνήθειες του «διαιτώμενου» ώστε να πετύχει" εξηγεί η διαιτολόγος.
Τελικά παχαίνει η σοκολάτα ή πρόκειται περί μύθου;
"Η απάντηση είναι απλή και είναι αρνητική. Κανένα τρόφιμο δεν παχαίνει εάν το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο του καθημερινού διαιτολογίου δεν ξεπερνά την συνολική ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός. Ένα καλά σχεδιασμένο διαιτολόγιο μπορεί να περιλαμβάνει σοκολάτα καθημερινά και να εξακολουθήσει να προκαλεί απώλεια βάρους" εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Έρρικα Νταουτίδου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου