Τα 5 λάθη που κάνουμε στη δίαιτα

Θέλετε να χάσετε κάποια περιττά κιλά και ενώ πιστεύετε ότι κάνετε υγιεινές επιλογές ο δείκτης της ζυγαριάς δεν πέφτει. Τι κάνετε λάθος;
Λάθος Νο 1: Δεν τρώτε πρωινό

Το να παραλείπετε κάποια γεύματα δεν είναι καλή ιδέα. Προσπαθώντας να προλάβει τις στερήσεις το σώμα σας μπαίνει στη διαδικασία να αποθηκεύει περισσότερο λίπος και να καίει λιγότερες θερμίδες, επιβραδύνοντας τις καύσεις του. Ένα καλό πρωινό ξυπνά κάθε μέρα το μεταβολισμό σας, ο οποίος κατά τη διάρκεια της νύχτας χαλαρώνει και αδρανεί. Το πρωινό πρέπει να είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και όχι ένα γεύμα στο πόδι, τρέχοντας να προλάβετε να πάτε στη δουλειά.

Στη δημοσιότητα οι οφειλέτες του Δημοσίου

Στη δημοσιοποίηση ονομάτων φορολογουμένων που χρωστούν στο Δημόσιο πάνω από 150.000 ευρώ ετοιμάζεται να προχωρήσει το υπουργείο Οικονομικών, μετά και τη σχετική έγκριση που αναμένεται άμεσα από την Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα και εφόσον οι συγκεκριμένοι οφειλέτες δεν προβάλουν αιτιολογημένες αντιρρήσεις για τις οφειλές τους εντός 15 ημερών από την ώρα που θα δώσει το πράσινο φως η Αρχή.

O εμίρης του Κατάρ με τα Rolex, τις 3 γυναίκες και τα τα 27 παιδιά

Ποιός είναι ο εμίρης που επενδύει τα λεφτά του στην Ελλάδα αλλά και σε ...όλο τον κόσμο; 

Δες φωτογραφίες από την προσωπική του ζωή! 

Δεν είναι η πρώτη φορά που μαθαίνουμε για αυτόν. Τον είχαμε "συναντήσει" λίγους μήνες πριν όταν είχαν ξεκινήσει οι συζητήσεις για τις επενδύσεις των εταιρειών του στην Ελλάδα.

"Γαλάζιο" πάρτι είχε στηθεί στον ΕΛΓΑ στα 5,5 χρόνια της ΝΔ

ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΟΥ ΤΕΛΛΙΔΗ

"Γαλάζιο" πάρτι είχε στηθεί στον ΕΛΓΑ (Οργανισμός Ελληνικών Γεωργικών Ασφαλίσεων) στα 5,5 χρόνια της ΝΔ, χρυσώνοντας κυριολεκτικά "ημέτερους" αγρότες με εκατοντάδες χιλιάδες ευρώ και φεσώνοντας ταυτόχρονα τον οργανισμό με θαλασσοδάνεια ύψους 3,5 δισ. ευρώ.

Filettino: Το ιταλικό χωριό που θα γίνει Πριγκιπάτο!

Της Πωλήνας Ντέμου από το Pheme.gr

Αντιδρά στον ιταλικό Καλλικράτη που εξήγγειλε ο Σίλβιο Μπερλουσκόνι.

Δεν είναι γνωστό εάν το εν εξελίξει σχέδιο ενοποίησης των μικρών δήμων και κοινοτήτων της Ιταλίας φέρει τις βαρύγδουπες ελληνικές ονομασίες του "Καποδίστρια" και του "Καλλικράτη".

Εκείνο το οποίο έγινε ευρέως γνωστό είναι ότι οι τοπικοί άρχοντες της Ιταλίας αντιδρούν με ποικίλους τρόπους.

Ένας απ’ αυτούς, ο Lucca Sellari, πρόεδρος της μικρής κοινότητας Filettino, θέλει να κηρύξει το χωριό του ανεξάρτητο Πριγκιπάτο!   

Ευχές για τους επιτυχόντες των Πανελλαδικών Εξετάσεων από τον Γιάννη Βλατή.

Θέλω από καρδιάς να συγχαρώ όλους τους μαθητές και μαθήτριες, που σήμερα κέρδισαν την πρώτη μεγάλη μάχη της ζωής τους, αλλά και τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς για τον επιτυχή αγώνα, που έδωσαν από κοινού.

Η σημερινή σας επιτυχία αποτελεί δικαίωση των κόπων και της προσπάθειας που κάνατε τα προηγούμενα χρόνια.

Δήμος Σερβίων-Βελβεντού: Οι εκδηλώσεις στα Σέρβια συνεχίζονται ...

ΤΡΙΤΗ 30 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ

Σέρβια – Ελεύθερο Μουσικό Θέατρο Παράσταση με τον μίμο Χρήστο Παπαδόπουλο Υπαίθριο Θέατρο του Κάστρου Σερβίων (21:00) Είσοδος ελεύθερη

ΠΕΜΠΤΗ 1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

Σέρβια – Βραδιά με το μουσικό σχήμα του Μανώλη Χατζημανώλη Αφιέρωμα στους συνθέτες Σταύρο Κουγιουμτζή και Γιάννη Σπανό Κεντρική Πλατεία Σερβίων (21:00)

Για παρακώλυση συγκοινωνιών στη δικαιοσύνη δύο συνδικαλιστές της ΔΕΗ

Ενώπιον του μονομελούς πρωτοδικείου Βέροιας θα λογοδοτήσουν στις 20 Οκτωβρίου με την κατηγορία παρακώλυσης συγκοινωνίας, ο πρόεδρος και ο γραμματέας του σωματείου εργαζομένων της ΔΕΗ στην Κοζάνη «Σπάρτακος», με την κατηγορία παρακώλυσης συγκοινωνίας.

Συγχαρητήριο μήνυμα από το Φροντιστήριο Σύγχρονο στους επιτυχόντες

Oι καθηγητές του  Φροντιστηρίου  ΣΥΓΧΡΟΝΟ  εύχονται καλή σταδιοδρομία σε όλους τους επιτυχόντες μαθητές των Λυκείων του ενιαίου Δήμου Σερβίων-Βελβεντού. Συγκεκριμένα :
Ο  Φυσικός Χρήστος Ελευθερίου συγχαίρει και εύχεται καλή σταδιοδρομία,
στους παρακάτω μαθητές του :
Λαζαρίδη Πολύδωρο	Iατρικής Θεσσαλονίκης
Χατζητζήση   Έυα	Μαθηματικό Ιωαννίνων  (1η)
Δραγκόλα Βιβή	Ηλεκτρολόγων Μηχανικών Η/Υ Ξάνθης

Συγχαρητήριο μήνυμα του Δημάρχου Σερβίων-Βελβεντού κ. Βασίλη Κωνσταντόπουλου προς τους επιτυχόντες

 Με την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων των Πανελλαδικών Εξετάσεων μία επίπονη και μακρόχρονη προσπάθεια έφθασε στο τέλος της.

Θερμά συγχαρητήρια στους μαθητές και τις μαθήτριες του Δήμου Σερβίων  -Βελβεντού που πέτυχαν την εισαγωγή τους στα Ανώτατα και Ανώτερα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα της χώρας.

Η επιτυχία αυτή αποτελεί το καλύτερο παράδειγμα αλλά και τον οδηγό να συνεχίσουν να αγωνίζονται με τον ίδιο ζήλο στη νέα τους προσπάθεια που θα ξεκινήσουν το επόμενο διάστημα.

Όλα τα ονόματα των εισακτέων από τα Λύκεια του Δήμου Σερβίων-Βελβεντού

Eisakteoi

Δήμος Σερβίων-Βελβεντού: Ξεκίνησε από τα Σέρβια η 9η Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών Ελλάδας

Στην Κεντρική Πλατεία των Σερβίων, αφετηρία της 9ης Λαμπαδηδρομίας Εθελοντών Αιμοδοτών Ελλάδας, άναψε το απόγευμα του Σαββάτου η Φλόγα της Αγάπης. Με πρώτο λαμπαδηδρόμο τον Σερβιώτη παλαίμαχο ποδοσφαιριστή Γιάννη Τζιφόπουλο η  Φλόγα ξεκίνησε το ταξίδι της που θα διαρκέσει δύο μήνες με στόχο τη διάδοση του μηνύματος της εθελοντικής αιμοδοσίας.

Δήλωση Ευ. Βενιζέλου για τη συγχώνευση Alpha Bank-Eurobank

Ο Αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης και Υπουργός Οικονομικών κ. Ευάγγελος Βενιζέλος, αναφερόμενος στην απόφαση των τραπεζών Alpha Bank και Eurobank να προχωρήσουν τις διαδικασίες συγχώνευσής τους, έκανε την ακόλουθη δήλωση:

Ανακοινώθηκε και επισήμως η συγχώνευση της Alpha Bank και της Eurobank.

Τα διοικητικά της Alpha Bank και της Εurobank ανακοίνωσαν ότι κατέληξαν σε συμφωνία για τη συγχώνευση της Alpha Bank και της Eurobank. Ο νέος όμιλος, θα έχει κολοσσιαίο ρόλο στη Νοτιοανατολική Ευρώπη, με συνολικό δίκτυο 1.300 και πλέον καταστημάτων σε 8 χώρες, και συνεπώς θα είναι μεταξύ των τριών μεγαλύτερων τραπεζικών ομίλων στη Βουλγαρία , τη Ρουμάνια και τη Σερβία.

Η ανεργία είναι ο καθρέπτης της κοινωνικής πολιτικής που εφαρμόζει η Κυβέρνηση.

Το πρόβλημα της ανεργίας αποκτά πλέον τραγικές διαστάσεις, οδηγώντας πέρα από την οικονομική, στην ψυχική ή ακόμη και στη βιολογική εξόντωση του ανθρώπου που χάνει τη δουλειά του.

Η Κυβέρνηση, όχι μόνο εθελοτυφλεί μπροστά στη διαπίστωση ότι η ανεργία και η εργασιακή ανασφάλεια  εγκυμονούν πολύ σοβαρούς κινδύνους  για την υγεία των πολιτών, αλλά αντιθέτως εντείνει αυτά τα φαινόμενα μέσα από την προσπάθειά της να μετατρέψει την Ελλάδα σε χώρα φτηνού εργασιακού κόστους.

LAKE PARTY Καισαρειάς 2011

Με μεγάλη επιτυχία και συμμετοχή κόσμου τελείωσαν οι τριήμερες εκδηλώσεις του Μ.Π.Σ.ΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ στον παραλίμνιο χώρο της Παναγίας.

Το Δ.Σ. του συλλόγου ευχαριστεί θερμά όλους όσους συνετέλεσαν στην επιτυχία των εκδηλώσεων (τοπικούς φορείς, χορηγούς, επιχειρήσεις, ιδιώτες και όλους τους άλλους εθελοντές). Ιδιαίτερα ευχαριστούμε  τους εθελοντές νέους και νέες του χωριού για την μεγάλη και ακούραστη τους προσφορά στην προσπάθεια αυτή του Συλλόγου.

Η αφή της φλόγας και η έναρξη της 9ης Πανελλήνιας Λαμπαδηδρομίας από τα Σέρβια (video)

Από τα Σέρβια της Κοζάνης -όπου είχε καταλήξει η 8η Πανελλήνια Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών στις 17 Σεπτεμβρίου 2010 που είχε σηματοδοτήσει την έναρξη της 24ης Αμφικτιονίας-  και με τη δέουσα μεγαλοπρέπεια ξεκίνησε το Σάββατο 27 Αυγούστου 2011 η 9η Πανελλήνια Λαμπαδηδρομία, η μεγάλη γιορτή των Εθελοντών Αιμοδοτών Ελλάδος που θα διαρκέσει πάνω από δυο μήνες, μεταφέροντας τη φλόγα της αγάπης σε κάθε γωνιά της Ελληνικής γης, για να καταλήξει στις 31 Οκτωβρίου 2011 στο Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας (Ε.ΚΕ.Α.).

Λάρισα:Γκρεμίζει το σπίτι του, για να βρει τσουβάλια με πεντόλιρα!

Πιστεύει ότι θα λύσει το οικονομικό του πρόβλημα και πήρε τη μεγάλη απόφαση... 

Θρύλοι για αμύθητους θησαυρούς, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας «Espresso», που βρίσκονται κρυμμένοι στα πιο απίστευτα σημεία της Ελλάδας έχουν αναγάγει τη χώρα μας σε «παράδεισο» χαμένων θησαυρών, κάνοντας σύγχρονους «Ιντιάνα Τζόουνς» να έρχονται από κάθε γωνιά της Ελλάδας και της υφηλίου, φορτωμένοι με ελπίδες και σκαφτικά εργαλεία τελευταίας τεχνολογίας.

Η μεγαλύτερη πτώση της τελευταίας δεκαετίας στις βάσεις

- Πτώση ως και 2.000 μόρια με μεγαλύτερη στις παιδαγωγικές και πολυτεχνικές σχολές

- 40% των ΤΕΙ έχει βρεθεί κάτω από τη βάση ενώ 26 τμήματα των ΤΕΙ θα βρεθούν στα αζήτητα

- Δείτε αναλυτικούς πίνακες - Αναφορές για προβλήματα στη σελίδα του υπουργείου

- Επιβεβαιώνεται το ρεπορτάζ του Newsit από τον Ιούλιο

Η μεγαλύτερη πτώση της τελευταίας δεκαετίας, παρατηρείται στις φετινές βάσεις εισαγωγής για τα Πανεπιστήμια και τα ΤΕΙ που δόθηκαν το πρωί στη δημοσιότητα,απο το υπουργείο Παιδείας.

Κοινωνία των πολιτών Βελβεντού: Οχι στο επικείμενο κλείσιμο του ΟΤΕ στα Σέρβια

Άλλη μία βολή προς την Ελληνική Επαρχία έρχεται από την  «δημόσια» Κοινωφελή (!!) Επιχείρηση του ΟΤΕ με τη συρρίκνωση των Εμπορικών καταστημάτων της, ουσιαστικά το σταμάτημα της μέχρι τώρα άμεσης εξυπηρέτησης των πολιτών, του κύριου Τηλεπικοινωνιακού φορέα της χώρας.

«Σύσκεψη στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας για το καλάθι των αγροτικών προϊόντων»

Σύσκεψη με θέμα το καλάθι των αγροτικών προϊόντων της Περιφέρειας πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 25 Αυγούστου 2011, με πρωτοβουλία του  Αντιπεριφερειάρχη Αγροτικής Οικονομίας και Φυσικού Περιβάλλοντος, Πασχάλη Χαρούμενου στην έδρα της Περιφέρειας, με στόχο το συντονισμό των ενεργειών για την κατάρτιση του επιχειρησιακού σχεδίου που προωθεί το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης.

5 τρόποι να ανανεώσεις το δέρμα σου μετά τις διακοπές

Αφού απόλαυσες με τις ώρες τον ήλιο και τη χαρά της θάλασσας, ήρθε η ώρα που με βαριά καρδιά πρέπει να γυρίσεις στην πόλη. Και κάπου εκεί, ανάμεσα στον φόρτο εργασίας που σε περιμένει και τις αναμνήσεις του καλοκαιριού, που σου έχουν μείνει ακόμη, βλέπεις το μαύρισμά σου να χάνεται, το πρόσωπό σου να γεμίζει πανάδες (δεν έβαζες αντηλιακό προσώπου, ε;) και το δέρμα σου να αφυδατώνεται και να σπάει!

No worries! Η Μάργκυ Καπελάρη, αισθητικός των stars, μας δίνει 5 θεραπείες για κάθε ανάγκη. Για να κρατήσεις α) το τέλειο μαύρισμα β) την βαθιά ενυδατωμένη επιδερμίδα γ) να απαλλαγείς από πανάδες και πολλά, πολλά ακόμη.Extra info: όλες οι θεραπείες δεν ξεπερνούν τα €150!

Πώς να διώξετε τα μυρμήγκια με φυσικό τρόπο

Τι έγινε φέτος δεν είναι σίγουρο, αλλά αυτή η έντονη παρουσία των πιο εργατικών από τα έντομα σε όλους τους χώρους, δεν μπορεί... Κάπου θα έχει την εξήγησή της. Τα μυρμήγκια φέτος είναι παντού. Μαύρα, κόκκινα, μεγάλα, μικρά... Τρέχουν πάνω κάτω όλη μέρα και σταματημό δεν έχουν. Και καλά να τρέχουν έξω, στην ύπαιθρο. Μέσα στο σπίτι σου τι δουλειά έχουν; Δεν καταλαβαίνουν τίποτα τα μυρμήγκια. Όπου μπορούν να βρουν φαγητό, ή οτιδήποτε άλλο που μπορεί να τους φανεί χρήσιμο στην υπόγεια πολιτεία τους... τρέχουν. Και εσύ όμως, δεν θα καθίσεις με σταυρωμένα χέρια. Υπάρχουν τρόποι και μάλιστα φυσικοί, μακριά από εντομοκτόνα και χημικά που θα σε βοηθήσουν να τα κρατήσεις μακριά.

Βήμα πρώτο:

Οι βάσεις εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ

Δείτε εδώ τις βάσεις εισαγωγής για τα ΑΕΙ από ημερήσια Λύκεια (90%)
Δείτε εδώ τις βάσεις εισαγωγής για τα ΑΕΙ από ημερήσια Λύκεια, όσων διατήρησαν βαθμολογία (10%)
Δείτε εδώ τις βάσεις εισαγωγής για τα ΤΕΙ από ημερήσια Λύκεια (90%)
Δείτε εδώ τις βάσεις εισαγωγής για τα ΤΕΙ από ημερήσια Λύκεια, όσων διατήρησαν βαθμολογία (10%)
Δείτε εδώ τις βάσεις εισαγωγής των υποψηφίων από τα Επαγγελματικά Λύκεια (ΕΠΑΛ)

Πρόσκληση σε ποντιακό γλέντι από το ΤΟΣΥΝ Ελλησπόντου

Το Τοπικό Συμβούλιο Νέων Ελλησπόντου Κοζάνης και η Ακαδημία Ποδοσφαίρου Αθλητική Ένωση Ελπίδες Ελλησπόντου σας προσκαλούν στον ετήσιο χορό που διοργανώνουν την Πέμπτη 1/9/11 στην κεντρική πλατεία του χωριού Αγίου Δημητρίου με τους εξής καλλιτέχνες:

Κώστας Θεοδοσιάδης - τραγούδι

Δημήτρης Κοτσογλανίδης - τραγούδι

Νίκος Κοτταρίδης - λύρα

Ηλίας Παγκαλίδης - λύρα

Τάσος Κοτταρίδης - νταούλι 

Γεώργιος Καζαντσίδης - αρμόνιο 

Είσοδος: 2,00 ευρώ

ΜΕ ΤΙΜΗ ΤΑ Δ.Σ.

Καλή εβδομάδα

Μια παρέα από γυναίκες πήγε διακοπές και είδαν ένα πενταώροφο ξενοδοχείο με μια πινακίδα που έγραφε: "Μόνο για γυναίκες".Αφού είχαν πάει εκδρομή μόνες τους, αποφάσισαν να πάνε εκεί.
Ένας πολύ ωραίος άντρας στην ρεσεψιόν τους εξήγησε:
"Έχουμε πέντε ορόφους, ανεβείτε έναν-έναν και όταν βρείτε αυτό που σας ικανοποιεί, μείνετε εκεί. Εύκολα θα αποφασίσετε γιατί κάθε όροφος έχει πινακίδες που γράφουν τι είναι μέσα."
Έτσι άρχισαν να ανεβαίνουν και στον πρώτο όροφο η πινακίδα έλεγε:
"Όλοι οι άντρες εδώ τον έχουν κοντό και λεπτό".

1989: περιοδεία του Λεωνίδα Κύρκου στην Κοζάνη

από τον Β.Π. Καραγιάννη

Αποτελέσματα εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση

Από το Υπουργείο Παιδείας, Δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων ανακοινώνεται ότι αύριο Δευτέρα 29/08/2011  στις 08:00 θα δοθούν στη δημοσιότητα τα αποτελέσματα εισαγωγής στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση.

Για τα αποτελέσματα πατήστε εδώ.

Έχουν άδικο!

Του Ρ. Σωμερίτη

Ο κ. Γ. Παπανδρέου, ο κ. Ευ. Βενιζέλος και µερικοί άλλοι κυβερνητικοί παράγοντες έκλεψαν λίγες ηµέρες, σπαστές και αυτές, για να µπορέσουν να ηρεµήσουν σε κάποια παραλία. Το θέµα αυτό (µε πρωτοβουλία τίνος;) έγινε ακόµη και πρωτοσέλιδο, γιατί οι κυβερνητικοί είχαν δηλώσει ότι «εφέτος διακοπές γιοκ». Ψάχνανε έτσι τον Πρωθυπουργό σε διάφορα νησιά, κι ας ήταν τόσο συχνά στην Αθήνα, και χρησιµοποίησαν και φωτογραφίες αρχείου για να µας πείσουν ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι αναίσθητοι,

Άσκηση απο-απομυθοποίησης : το κρυφό σχολειό ! του Φάνη Ι. Κακριδή

Ομιλία του Φάνη Ι. Κακριδή, ομότιμου καθηγητή κλασικής φιλολογίας στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων (17.3.2011).

                Φανερή είναι τις τελευταίες δεκαετίες στον τόπο μας, και όχι μόνο στον τόπο μας, μια τάση των ιστορικών να ακολουθούν συνειδητά τη χρυσή εντολή του Σολωμού, που έγραψε ότι το Έθνος [πρέπει] να μάθει να θεωρεί εθνικό ό,τι είναι αληθινό. Έτσι, σωστό είναι η ιστορία να παρουσιάζει γυμνή την αλήθεια, όλη την αλήθεια και μόνο την αλήθεια, απαλλαγμένη από συναισθηματισμούς και σκοπιμότητες. Συμφωνούμε απόλυτα, όπως συμφωνούμε και με τον Ευριπίδη, που είπε ότι είναι ὄλβιος, ευτυχισμένος ὅστις τῆς ἱστορίας ἔσχεν μάθησιν, και περισσότερο ακόμα συμφωνούμε οι δάσκαλοι με τον Πολύβιο που όρισε ότι η καλύτερη εκπαίδευση για την αληθινή ζωή πρέπει να θεωρήσουμε ότι προέρχεται από τη γνώση της πραγματικής ιστορίας. Μονάχα αυτή χωρίς ζημιά, σε κάθε κατάσταση και σε κάθε περίσταση μάς οδηγεί να κρίνουμε σωστά ποιο είναι το καλύτερο.

Eορτασμός Αγίου Αντωνίου Σιάπκας Καστανιάς

Η Ιερά Μονή Αγ. Αντωνίου Σιάπκας-Καστανιάς απέχει από τα Σέρβια 18 χλμ. Δεν είναι διακριβωμένο πότε ακριβώς ιδρύθηκε. Το μοναστήρι είναι κτισμένο με βυζαντινό πρότυπο και ως οικοδομικό σύνολο ήταν ένα μικρό κάστρο. Η ιδιοκτησία του μοναστηριού ανήκε στο Οικουμενικό Πατριαρχείο Κωνσταντινούπολης δηλαδή ήταν ίδρυμα Σταυροπηγιακό, με την εποπτεία όμως της επισκοπής Σερβίων.

Πού είναι η αλλαγή;

Του Παντελή Καψή

Ο Γιώργος Παπανδρέου και το ΠαΣοΚ κέρδισαν τις εκλογές του 2009 με βασικό σύνθημα την αλλαγή πορείας για τη χώρα· τη δημιουργία μιας δίκαιης κοινωνίας. Δύο χρόνια μετά οι πολίτες δεν έχουν δει αυτή την αλλαγή.
Είναι αλήθεια ότι η κυβέρνηση από την πρώτη στιγμή αναγκάστηκε να κολυμπήσει στα βαθιά προκειμένου να αποφύγουμε τη χρεοκοπία. Η προσπάθεια αυτή ωστόσο για να πετύχει θα πρέπει να ικανοποιεί το αίσθημα δικαιοσύνης των πολιτών.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα σωστό πρωινό

Ένα ισορροπημένο πρωινό πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία τροφίμων που να προσφέρουν:
- Υδατάνθρακες, οι οποίοι δίνουν ενέργεια.
- «Καλά» Λιπαρά, τα οποία αποτελούν πηγή ενέργειας και λιποδιαλυτών βιταμινών Α, D, Ε και Κ.
- Φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου.
- Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
- Νερό, για σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.

Έφυγε από τη ζωή ο ηγέτης της Αριστεράς Λεωνίδας Κύρκος

Απεβίωσε τα ξημερώματα της Κυριακής σε ηλικία 87 ετών, ο ιστορικός ηγέτης της ανανεωτικής αριστεράς, Λεωνίδας Κύρκος, μετά από σοβαρά προβλήματα υγείας που αντιμετώπιζε τον τελευταίο καιρό.
Γεννηθείς το 1924 στο Ηράκλειο Κρήτης, γιος του Μιχαήλ Κύρκου που μαζί με τον Ι. Πασαλίδη και άλλες προσωπικότητες της Αριστεράς ίδρυσαν την ΕΔΑ.

«Τα μάγια της πεταλούδας» του Λόρκα από το ΔΗΠΕΘΕ Ιωαννίνων την Κυριακή 28/8/11 στα Σέρβια

Στο υπαίθριο Θέατρο του Κάστρου Σερβίων στις 21:00.
Τα «μάγια της πεταλούδας», είναι το πρώτο θεατρικό έργο του Φεδερίκο Γκαρθία Λόρκα. Μια αλληγορική ιστορία όπου η ποίηση κυριαρχεί τόσο στη μορφή όσο και στο περιεχόμενο. Ο μεγάλος Ανδαλουσιανός ποιητής και δραματουργός με τη νεανική του ορμή δημιουργεί ένα σκοτεινό ποιητικό δράμα όπου έρωτας και θάνατος γίνονται ένα.

Η πορεία της Λαμπαδηδρομίας Εθελοντών Αιμοδοτών σε όλη την Ελλάδα - δείτε το πρόγραμμα ως την λήξη 31/10

27-08-2011	18:00	Αφή της Φλόγας στον Ι. N. Αγίου Γεωργίου Σερβίων Κοζάνης. Την Φλόγα παραλαμβάνει από τον Ιερέα ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής της Εθνικής Ελλάδος, του Ηρακλή και του Άρη Θεσ/νίκης Τζιφόπουλος Ιωάννης ως 1ος Λαμπαδηδρόμος της 9ης Λαμπαδηδρομίας.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ ΚΟΖΑΝΗ-ΠΑΤΡΑ Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΗΣ ΠΟΣΕΑ κ. ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΡΩΤΟΠΑΠΑΣ ΤΗΛ.  6944843005, 6972240932	18:20	Η Φλόγα μεταφέρεται στην κεντρική πλατεία των Σερβίων από εθελοντές αιμοδότες του διοργανωτή Συλλόγου Εθελοντών Αιμοδοτών Σερβίων “Οι Άγιοι Ανάργυροι”. Η τοπική μπάντα αποδίδει τιμές. Άναμμα βωμού στα Σέρβια στον χώρο όπου κατέληξε η Φλόγα της 8ης Λαμπαδηδρομίας που σηματοδότησε την έναρξη της 24ης Αμφικτιονίας
	18:30	Κεντρική πλατεία Σερβίων. Επίσημη Τελετή Έναρξης Λαμπαδηδρομίας. Χαιρετισμοί τοπικών αρχών και εκπροσώπων.

Αφή της φλόγας της 9ης Πανελλήνιας Λαμπαδηδρομίας Εθελοντών Αιμοδοτών στα Σέρβια

Με ποδήλατα εφοδιάζει τους δήμους το υπουργείο Υγείας...

Πιλοτική εφαρμογή του προγράμματος στην Τρίπολη...
Σε μία συμβολική κίνηση, που επιβάλλει αλλαγή νοοτροπίας στον τρόπο μετακίνησης των πολιτών, προβαίνει το υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, προμηθεύοντας τους δήμους της χώρας με ποδήλατα που φέρουν ειδική σήμανση.
Με το εν λόγω πρόγραμμα οι...

δήμοι γίνονται φορείς διαχείρισης και εκμετάλλευσης των ποδηλάτων, με στόχο, αυτό να γίνει βασικό μέσο μετακίνησης για όλους τους πολίτες.

Έφυγε από τη ζωή ο Λυκούργος Καλλέργης (Video)

«Δεν το επέλεξα _ μάλλον εκείνο με επέλεξε» μου είχε απαντήσει ο Λυκούργος Καλλέργης όταν τον είχα ρωτήσει γιατί επέλεξε το επάγγελμα του ηθοποιού. «Και αν ο χρόνος επέστρεφε πίσω θα το επέλεγα εγώ, βασικά και κατ’ ανάγκην ψυχική και πνευματική».

Ο Λυκούργος Καλλέργης, ο οποίος πέθανε σήμερα Σάββατο, στις 10 π.μ. στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς» σε ηλικία 98 ετών, άφησε πίσω του πλούσιο έργο, όχι μόνον ως ηθοποιός με περισσότερα από 60 χρόνια καριέρας στο θέατρο, στον κινηματογράφο και στην τηλεόραση, αλλά και ως πολιτικός.

Το κατάλληλο φως για κάθε χώρο.

 Η σημασία του φωτισμού είναι μεγάλη και επηρεάζει άμεσα την ψυχολογία μας. Σκεφτείτε πως νιώθετε τις γκρίζες φθινοπωρινές μέρες αλλά και την πρώτη ανοιξιάτικη ηλιόλουστη μέρα. Για αυτό ακόμα και μέσα στο σπίτι μας πρέπει να είμαστε προσεχτικοί με τις πηγές φωτισμού που χρησιμοποιούμε ώστε να είναι κατάλληλες για την χρήση που προορίζεται το κάθε δωμάτιο.
Για το σαλόνι/καθιστικό

Ευρωπαϊκός Διαγωνισμός «Διάστημα και Αεροναυτική» για μαθητές Δημοτικού-Ο νικητής θα δώσει το όνομα στον ελληνικό δορυφόρο

Ο διαγωνισμός απευθύνεται σε μαθητές ηλικίας 9 έως 11 ετών (έτη γέννησης 2000 έως και 2002) και θα τρέξει το χρονικό διάστημα από 1^η Σεπτεμβρίου έως 15 Νοεμβρίου 2011.Ο νικητής/ η νικήτρια του διαγωνισμού στην Ελλάδα θα δώσει το όνομά του/της στο δορυφόρο της χώρας μας. Αναλυτικά

Άνδρες vs Γυναίκες Ποιος τελικά είναι το … “αδύναμο” φύλο ;

Οι άντρες  είναι το ισχυρό φύλο και ζει επτά χρόνια λιγότερο από το ασθενές. Πολύ καταπίεση… Μια ζωή ενοχές.
Από πιτσιρικάδες (Βάλε το φανελάκι  σου μη κρυώσεις!!! Θες να με πεθάνεις;). Μέχρι τι στιγμή που πεθαίνεις (Γιατί με  άφησες μόνη άντρα μου;).
Ένοχοι όταν σας αγκαλιάζουμε (σας πνίγουμε).
Όταν δεν σας αγκαλιάζουμε (αδιαφορούμε).
Όταν αφήνουμε τη μαμά μας (εγώ που έδωσα τη ζωή μου για σένα!).

 «Κεντρική μας πολιτική οι Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας»

«Η Ελλάδα έχει τεράστιες δυνατότητες που είχαν μείνει αναξιοποίητες, μία από αυτές ήταν ο τομέας της ενέργειας, ενώ οι ανανεώσιμες πηγές αποτελούν πια κεντρική πολιτική μας η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα το να στηριζόμαστε στις δικές μας και όχι σε δάνειες δυνάμεις, αλλά και μεγαλύτερη ενεργειακή αυτονομία», δήλωσε ο πρωθυπουργός Γιώργος Α. Παπανδρέου ο οποίος επισκέφθηκε το Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας, στο Πικέρμι.

Στις 30 Αυγούστου συνάντηση Σκανδαλίδη με περιφερειάρχες

Ευρεία σύσκεψη με όλους τους περιφερειάρχες της χώρας έχει την Τρίτη 30 Αυγούστου και ώρα 11.00 το πρωί στην Αχαρνών, ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Κώστας Σκανδαλίδης.

Θέμα της σύσκεψης η  αποκέντρωση αρμοδιοτήτων και αποφάσεων στην Περιφερειακή Αυτοδιοίκηση που έχουν σχέση με την περιφερειακή αγροτική ανάπτυξη.

Στη συνάντηση θα τεθούν προς συζήτηση θέματα που αφορούν τα εξής:

Δάνεια με εγγύηση του δημοσίου για όλες τις επιχειρήσεις

Εργαλείο στήριξης των επιχειρήσεων παρέχει η κυβέρνηση με απόφασή της όσον αφορά τη διευκόλυνση της πρόσβασης σε χρηματοδότηση κατά τη διάρκεια της τρέχουσας χρηματο- πιστωτικής και οικονομικής κρίσης με την παροχή εγγυήσεων του Ελληνικού Δημοσίου.

Κόψτε την όρεξή σας έξυπνα!

Μειώστε τις θερμίδες που καταναλώνετε και θα χάσετε κιλά. Φαίνεται απλό; Μόνο που υπάρχει ένα πρόβλημα: αναπόφευκτα το στομάχι σας θα διαμαρτυρηθεί κι όταν αρχίσει να γουργουρίζει θα υποκύψετε. Ο λόγος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, είναι ότι όταν ο οργανισμός σας καταλάβει ότι υπάρχει έλλειψη τροφής –ακόμα κι αν γίνεται συνειδητά- μπαίνει σε θέση άμυνας, παράγοντας περισσότερη γρελίνη, την ορμόνη της πείνας, για σας αναγκάσει να φάτε. Δείτε πώς μπορείτε να …κόψετε την όρεξή σας.

Βάλτε πρωτείνη στο πρωινό:

Οι διαφορές αντρών και γυναικών στο supermarket

Μία συγκριτική μελέτη της συμπεριφοράς ανδρών-γυναικών όταν πάνε για ψώνια στο σούπερ-μάρκετ.
ΔΕΙΤΕ...Γυναίκες:
Προσπαθούν να... παρκάρουν.
Παίρνουν ένα καροτσάκι.
Το γεμίζουν με χρήσιμα πράγματα σε χρόνο ρεκόρ.

Πυρκαγιά στο Σπάρτο

Υπό έλεγχο τέθηκε πριν από λίγο (17.30), η πυρκαγιά που ξέσπασε νωρίς σήμερα το μεσημέρι σε αγροτική περιοχή μεταξύ των τοπικών διαμερισμάτων Σπάρτου και Κάτω Κώμης του Δήμου Κοζάνης. Η φωτιά που δεν απειλεί κατοικημένη περιοχή, έκαψε μέχρι στιγμής 45 στρέμματα υπολείμματα καλλιεργειών.

Η εν Σερβίοις "Ενάτη" Λαμπαδηδρομία!

του Κώστα Χατζίδη από το pheme.gr

Από τα Σέρβια Κοζάνης αρχίζει αύριο η 9η Πανελλήνια Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών. Αγώνας δρόμου χωρίς παρατρεχάμενους , αλλά μόνο με… τρεχάμενους, γίνεται;
Και βέβαια  ναι. Όταν πρόκειται για λαμπαδηδρομία εθελοντών αιμοδοτών, γίνεται και παραγίνεται.
Στην  9η Πανελλήνια Λαμπαδηδρομία Εθελοντών Αιμοδοτών  δεν θα δείτε επώνυμους, πρόσωπα του δημόσιου βίου και κρατικούς παράγοντες να διαγκωνίζονται ποιος θα κρατήσει τη δάδα.

Εισαγγελική έρευνα για τα λεφτά της... αρκούδας

Από την ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ 26/08/2011

Εισαγγελική έρευνα διενεργείται στην Καστοριά σχετικά με τη ΜΚΟ «Καλλιστώ», την Αντιπεριφέρεια Καστοριάς και την εταιρεία «Αναπτυξιακή Καστοριάς» (ΑΝ.ΚΑΣ.) για τη διαχείριση χρημάτων του ευρωπαϊκού προγράμματος «LIFE», ύψους 1.128.326 ευρώ. 

Την έρευνα παρήγγειλε η προϊσταμένη της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Καστοριάς, Ανθούλα Νικολοπούλου, έπειτα από μηνυτήρια αναφορά του εκδότη της εφημερίδας «Καστοριανή Εστία», Δημήτρη Ιατρίδη.

10 μεγάλα μυστήρια της επιστήμης

Υπάρχουν πράγματα στη ζωή μας για τα οποία κανείς δεν μπορεί να δώσει μια σαφή απάντηση. Δείτε μια λίστα με 10 μεγάλα μυστήρια που η επιστήμη δεν έχει καταφέρει να λύσει.

Νο. 10 Τι κατευθύνει την εξέλιξη;
Θα το έχετε ξανακούσει: η φυσική επιλογή είναι αποδεκτή από τους επιστήμονες ως η πρωταρχική κινητήριος δύναμη του συνόλου των ζώντων οργανισμών. Είναι μία από τις πιο γερά θεμελιωμένες θεωρίες της επιστήμης.

Σαρωτική η Εθνική Παίδων!

Με το εντυπωσιακό 5-0 η Εθνική ομάδα Παίδων, επικράτησε άνετα της αντίστοιχης ομάδας της Βουλγαρίας σε φιλικό ματς που διεξήχθη στο δημοτικό στάδιο Σερβίων στην Κοζάνη. Εντυπωσιακή η Εθνική Παίδων συνέτριψε 5-0 την αντίστοιχη της Βουλγαρίας σε φιλικό παιχνίδι που έγινε στο δημοτικό στάδιο Σερβίων στην Κοζάνη. Δύο γκολ για το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα πέτυχε ο Βέργος (73’ και 77’) και από ένα οι Μήλιος (3’ με πέναλτι), Θαναηλάκης (51’) και Πολίμος (82’).

Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Βοΐου

Σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 67 του Ν. 3852/10 προσκαλείστε σε δημόσια συνεδρίαση την 1η του μηνός Σεπτεμβρίου του έτους 2011 ημέρα Πέμπτη και ώρα 18.00  στο Δημαρχιακό Κατάστημα του Δήμου Βοΐου στη Σιάτιστα για τη συζήτηση και λήψη αποφάσεων στα παρακάτω θέματα της ημερήσιας διάταξης:

1	Εκ νέου λήψη απόφασης σύναψης δανείου από το Ταμείο Παρακαταθηκών και Δανείων για την αποπληρωμή ληξιπρόθεσμων ή μη οφειλών του Δήμου, παρελθόντων ετών. –Εισηγητής ο Αντιδήμαρχος κ. Γιώτης Θ.

Οι στρουθοκάμηλοι των ΑΕΙ

Του Σταύρου Θεοδωράκη

Το αστείο με τους πολέμιους του «νόμου Διαμαντοπούλου» είναι το πώς παρουσιάζουν το σημερινό ελληνικό πανεπιστήμιο. Μιλούν για χώρους ελεύθερης έκφρασης, δημιουργίας και ευγενούς άμιλλας. Για κυψέλες που προάγεται η επιστήμη. Για θύλακες «νέων ιδεών» χρήσιμων στην κοινωνία. Και βέβαια αυτό το πανεπιστήμιο δεν υπάρχει. Νησίδες μόρφωσης, ακόμη και πρωτοποριακής έρευνας, βέβαια έχουμε.

Η ευτυχία είναι... ελληνική;

Τη δεύτερη θέση στον κατάλογο με τους ευτυχέστερους πολίτες της Ευρώπης καταλαμβάνουν οι Έλληνες, παρά την οικονομική κρίση, όπως καταδεικνύουν τα αποτελέσματα έρευνας της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Foundation for Future Studies.

Ευτυχέστεροι όλων των πολιτών από 13 χώρες της Ευρώπης (Δανία, Ελλάδα, Ιταλία, Γαλλία, Ολλανδία, Ηνωμένο Βασίλειο, Ελβετία, Ισπανία, Αυστρία, Τουρκία, Γερμανία, Πολωνία και Ρωσία)

Σιατίστης Παύλος: "Οι σύγχρονοι εφιάλτες πολεμούν την Εκκλησία και το Έθνος"

Λάβρος κατά των σύγχρονων εφιαλτών που προσπαθούν να αλλάξουν την ιστορίας μας, να αλώσουν τις ψυχές μας, να ξεριζώσουν την πίστη μας, ήταν ο Σεβ. Μητροπολίτης Σιατίστης κ. Παύλος. Ο Μητροπολίτης Σιατίστης αναφερόμενος στον εορτάζοντα Άγιο Κοσμά τον Αιτωλό, μεταξύ άλλων τόνισε ότι «ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός ήθελε τα παιδιά στο σχολείο να μαθαίνουν την αλήθεια, προσωπικά δεν έχω καμία αμφιβολία πως αν ζούσε σήμερα ο Άγιος θα γκρέμιζε τα σχολεία. Γιατί τα σχολεία τα σημερινά προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά η να μην μάθουν, όλα αυτά που ήθελε ο Άγιος Κοσμάς».

Σε έπιασε λιγούρα; Έξυπνα τρικ για να την ...ξεπεράσεις!

Κι εκεί που κάθεσαι ήρεμη στον καναπέ σου, μόλις έχεις φάει, δεν πεινάς... "τσουπ" έρχεται και κατσικώνεται στο μυαλό σου ένα γλυκό. Ένα συγκεκριμένο γλυκό. Και τρως κόλλημα. Φέρνεις με λεπτομέρεις στο μυαλό σου την εικόνα του, τη γεύση του. Ξαφνικά δεν υπάρχει τίποτα άλλο. Μονό αυτό. Αν δεν το φας δεν ηρεμείς. Ή μήπως όχι...

Συνεδριάζει το Περιφερειακό Συμβούλιο της Δυτικής Μακεδονίας το 9ο θέμα για την περιοχή μας

Την Τετάρτη 31 Αυγούστου 2011 και ώρα 18.00 στην αίθουσα συνεδριάσεων στο κτίριο της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας (περιοχή ΖΕΠ Κοζάνης) με θέματα:  

Θέμα 1^ο:    Κατάργηση ΕΡΑ Δυτικής Μακεδονίας – Λήψη απόφασης.

 Εισηγητής: ο  Περιφερειάρχης Δυτικής Μακεδονίας,  κ. Γεώργιος Δακής.

 Θέμα 2^ο:    Παραίτηση από του δικαιώματος εισπράξεως ποσοστού 20%, εκ του τιμήματος

                    της πώλησης οικοπεδικής έκτασης εντός του ΒΙΠΑ Καστοριάς.  

Aναγνώριση του έργου του ΕΦΕΤ από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή

Την αρτιότητα των ενεργειών του Ε.Φ.Ε.Τ. αναφορικά με την υπόθεση εμπορίας και διακίνησης προϊόντων Γερμανικής προέλευσης με βακτήριο Escherichia coli στα σούπερ μάρκετ «LIDL» της Ελλάδας, επιβεβαίωσε σε απάντησή του στον Ευρωβουλευτή του Συνασπισμού Ριζοσπαστικής Αριστεράς (ΣΥΡΙΖΑ), κ. Ν. Χουντή, ο Επίτροπος Υγείας και Προστασίας των Καταναλωτών, κ. John Dalli.Στην επιστολή του ο κ. Dalli επισημαίνει ότι ο Ε.Φ.Ε.Τ. έδρασε αποτελεσματικά και προστάτευσε την υγεία των Ελλήνων καταναλωτών,

Το ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας σχεδιάζει την δάδα της λαμπαδηδρομίας Αιμοδοτών

του Χρήστου Βήττα από τον ΠΤΟΛΕΜΑΙΟ 
Συνεργασία του Ιδρύματος με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Αιμοδοτών

Αύριο Σάββατο 27 Αυγούστου, ξεκινά από τα Σέρβια η 9η Λαμπαδηδρομία της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συλλόγων Αιμοδοτών. Να σημειωθεί ότι στα Σέρβια είχε τερματίσει η περσινή Λαμποδηδρομία, γι’ αυτό φέτος ξεκινά από τα Σέρβια και θα τερματίσει στην Κέρκυρα.