Επιστροφή στα θρανία με σωστή διατροφή!

Μετά από ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι, γεμάτο βουτιές και παιχνίδι στη θάλασσα, η επιστροφή στα θρανία φαντάζει δύσκολη στο μυαλό των περισσότερων παιδιών. Οι ατέλειωτες ώρες παιχνιδιού σύντομα θα αντικατασταθούν από ένα καλά δομημένο καθημερινό πρόγραμμα, στο οποίο πρέπει να χωρέσουν το σχολείο, το διάβασμα στο σπίτι, οι ξένες γλώσσες, κάποια αθλητική δραστηριότητα, αλλά και η σωστή διατροφή. Γι’ αυτό γονείς προσοχή! Διαβάστε τα ακόλουθα tips για να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας τρέφεται σωστά, υγιεινά και ισορροπημένα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, μιας και βρίσκεται σε μια ηλικία ταχύτατης σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης.
Tip No1: Καλό πρωινό

Καλή εβδομάδα

Μια βροχερή νύχτα κάπου στην Εθνική Οδό, μια καλόγρια κάνει ότο-στοπ.
Ξαφνικά σταματάει μπροστά της μία γκομενάρα με μία boxter.
Αφού της λέει η καλόγρια ότι θέλει να πάει στο μοναστήρι της λίγο πιο έξω από την Λαμία μπαίνει μέσα και ξεκινάνε.
Η καλόγρια εντυπωσιασμένη από την εμφάνιση της κυρίας την ρωτάει κάποια στιγμή:

Το εφιαλτικό σενάριο μιας στάσης πληρωμών

Του Πάσχου Μανδραβέλη

Ο κ. Ντομίνγο Καβάγιο ξέρει από κρίσεις. Ηταν υπουργός Οικονομικών της Αργεντινής όταν γκρεμίστηκε η οικονομία της μεγάλης αυτής χώρας. Σε αντίθεση με όσα λένε διάφοροι εγχώριοι, αλλά και ξένοι «ειδήμονες», δήλωσε την περασμένη Κυριακή στην «Κ» ότι η Ελλάδα δεν είναι Αργεντινή και δεν μπορεί να γίνει Αργεντινή εξαιτίας μιας καθοριστικής διαφοράς: «την ύπαρξη κεντρικής τράπεζας, της ΕΚΤ, που μπορεί να λειτουργήσει ως “τελευταίο καταφύγιο” τόσο για τη χώρα μας όσο και γενικότερα για τις υπερχρεωμένες χώρες της Ευρωζώνης...

«Θα πάρουμε όποια απόφαση χρειαστεί…»

Η συνέντευξη του πρωθυπουργού στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης  

Ο πρωθυπουργός Γ. Παπανδρέου δήλωσε, μεταξύ άλλων, από τη Θεσσαλονίκη πως «ο δρόμος που διαλέξαμε είναι δύσκολος, ανηφορικός, αλλά είναι ο μόνος που εξασφαλίζει την ασφάλεια για σήμερα, αλλά και το μέλλον μας».

Ο πρωθυπουργός ανέφερε πως «οι θυσίες του λαού έχουν πιάσει τόπο. Χρειάζεται να έχουμε μία σταθερή βάση».

θα περικοπεί ένας ολόκληρος μισθός από όλους τους αιρετούς

Τα νέα μέτρα που αποφασίστηκαν στη διάρκεια του άτυπου Υπουργικού Συμβουλίου, που συνεδρίασε υπό την προεδρία του πρωθυπουργού Γ.Παπανδρέου το πρωί της Κυριακής στη Θεσσαλονίκη, ανακοίνωσε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης και υπουργός Οικονομικών Ευ.Βενιζέλος.

Δηλώσεις του Ευάγγελου Βενιζέλου, μετά την ολοκλήρωση της άτυπης συνεδρίασης του Υπουργικού Συμβουλίου στη Θεσσαλονίκη.

Καλησπέρα σας. Ολοκληρώθηκε πριν από λίγο μία ιδιαίτερα κρίσιμη και πολύωρη συνεδρίαση του Υπουργικού Συμβουλίου. Πρόκειται για τη δεύτερη κρίσιμη συνεδρίαση του Υπουργικού Συμβουλίου μετά την περασμένη Τρίτη, οπότε και ανακοινώθηκαν οι αποφάσεις για τη δραστική επιτάχυνση των διαρθρωτικών αλλαγών σε σχέση με το νέο μισθολόγιο και βαθμολόγιο των δημοσίων υπαλλήλων

Αύριο αρχίζει η δίκη για τις γερμανικές αποζημιώσεις

Για πρώτη φορά υπάρχει ενδεχόμενο να ανοίξει ο δρόμος για τη χώρα μας να δικάσει τα άγρια εγκλήματα και να διεκδικήσει αποζημιώσεις από τη Γερμανία. "Χαμηλοί τόνοι" από την κυβέρνηση. 

Με μεγάλη κάλυψη από τα ΜΜΕ ξεκινά αύριο στη Χάγη η δίκη για τις γερμανικές αποζημιώσεις, στην οποία θα παρευρίσκονται και πολλοί τοπικοί παράγοντες ελληνικών πόλεων που υπέστησαν θηριωδίες.

Βραβείο σεναρίου για το Γιώργο Λάνθιμο στη Βενετία

από ΤΑ ΝΕΑ

Βραβείο σεναρίου πήρε η ταινία του Γιώργου Λάνθιμου «Άλπεις» στο φεστιβάλ κινηματογράφου της Βενετίας, επιβεβαιώνοντας την ανοδική διεθνή πορεία του ελληνικού σινεμά. Το βραβείο μοιράστηκαν ο σκηνοθέτης με τον συνεργάτη του Ευθύμη Φιλίππου.

Γερουλάνος: Σημαντικό επίτευγμα «Μετά την περσινή, θριαμβευτική πορεία του 'Κυνόδοντα' στα σημαντικότερα κινηματογραφικά φεστιβάλ του κόσμου, ο Γιώργος Λάνθιμος, ο Ευθύμης Φιλίππου και οι συνεργάτες τους, καταφέρνουν με τη βράβευση των 'Άλπεων' στη Βενετία να στρέψουν και πάλι το βλέμμα της διεθνούς κινηματογραφικής κοινότητας στη νέα ελληνική δημιουργία» δήλωσε ο υπουργός Πολιτισμού και Τουρισμού Παύλος Γερουλάνους, αναφερόμενος στη διάκριση που απέσπασε ο Έλληνας σκηνοθέτης και σεναριογράφος στο Κινηματογραφικό Φεστιβάλ της Βενετίας.

Το “ναι” της Ελένης και πως σχεδιάζουν να απαντήσουν τα υπόλοιπα κανάλια

Η μετακίνηση της παρουσιάστριας στη μεσημεριανή αναστάτωσε τον προγραμματισμό και των υπολοίπων καναλιών λίγο πριν την έναρξη της τηλεοπτικής σεζόν. Σεισμός στο τηλεοπτικό τοπίο μετά την ξαφνική απόφαση του ALPHA για την Ελένη Μενεγάκη, η οποία έπειτα από δεκαπέντε χρόνια στον θρόνο της πρωινής ζώνης θα σερβίρει πλέον τον «καφέ» της το μεσημέρι.

Πόσο αθώα είναι τα σχολικά είδη;

από την ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ

Τα σχολεία ανοίγουν και τα σχολικά ψώνια για γονείς και μαθητές είναι ένα σημαντικό γεγονός. Ομως πρέπει να έχετε το νου σας καθώς για πολλά προϊόντα δεν υπάρχει επαρκές νομοθετικό πλαίσιο που να διασφαλίζει την ασφάλειά τους. Ολα αυτά τα έντονα χρωματιστά και, ακόμη χειρότερα, με άρωμα πλαστικά, βινίλια, μολύβια και μαρκαδόροι μπορούν να εκθέσουν το παιδί σας σε χημικά.

Υπέρ πατρίδος

Την περασμένη Παρασκευή οι φήμες από το Λονδίνο οργίαζαν. Το μεγάλο χρηματοπιστωτικό κέντρο μετέδιδε ότι επίκειται η ελληνική χρεοκοπία, ότι οι Ελληνες δεν μπορούν να βάλουν τάξη στα οικονομικά τους, ότι δεν έχουν κουλτούρα πειθαρχίας, ότι η κυβέρνησή τους είναι αποσυντονισμένη και η αντιπολίτευση ζει στον κόσμο της, δεν έχει επαφή με το πρόβλημα και άρα η χώρα είναι καταδικασμένη.

Δέκα χρόνια από την 11η Σεπτεμβρίου του 2001

Δέκα χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από την 11η Σεπτεμβρίου του 2001, όταν οι ΗΠΑ δέχθηκαν μία πρωτοφανή επίθεση, μέσα στη χώρα. Το τρομοκρατικό χτύπημα της Αλ Κάιντα στο Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου της Ν. Υόρκης έμελλε να στιγματίσει για πάντα τη ζωή των Αμερικανών και να εισάγει στο λεξιλόγιο του πλανήτη τη φράση «σοκ και δέος».Εκείνη την ημέρα, ο Οσάμα Μπιν Λάντεν κατάφερνε να «γονατίσει» τις ΗΠΑ, πυροδοτώντας ένα πρωτοφανές κλίμα τρόμου σε όλο τον πλανήτη.Η Νέα Υόρκη, καθώς και όλος ο κόσμος «παγώνει», όταν στις 15:56 ώρα Ελλάδας, ένα αεροσκάφος της εταιρείας American Airlines με 92 επιβαίνοντες, προσκρούει στον βόρειο πύργο του Παγκόσμιου Κέντρου Εμπορίου, προκαλώντας καταστροφική έκρηξη.

Φυσικές συνταγές ομορφιάς

Αν σας αρέσει να μετατρέπετε το μπουντουάρ σας σε εργαστήριο χημείας αυτές οι συνταγές που τις μοιράζεται μαζί μας το περιοδικό Les Nouvelles Estetiques (www.nouvelles-esthetiques.gr) υπόσχονται να σας χαρίσουν νεότητα και λάμψη στην επιδερμίδα σας.

ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΤΗΘΟΥΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ

Σας υπόσχομαι ότι μαζί θα πετύχουμε να σώσουμε τη χώρα από την καταστροφική χρεοκοπία

Σημεία ομιλίας Πρωθυπουργού Γιώργου Α. Παπανδρέου 76^η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης

Θα ήθελα να ξεκινήσω με δύο ερωτήματα:

Ερώτημα πρώτο. Υπάρχει Έλληνας που δεν πιστεύει ότι μπορούμε; Ότι θα τα καταφέρουμε; Πιστεύει κανείς ότι η Ελλάδα δεν έχει πλουτοπαραγωγικές πηγές, ανθρώπινο δυναμικό και σημαντικές προοπτικές; Είμαι σίγουρος ότι δεν υπάρχει κανείς.

Ερώτημα Δεύτερο.

Διακοπή ρεύματος την Κυριακή στην περιοχή Σερβίων – Βελβεντού

Από τη ΔΕΗ Α.Ε./Περιοχή Κοζάνης ανακοινώνεται ότι :

Την Κυριακή 11-9-2011 θα γίνει διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος από ώρα 07:30 έως 15:00 στους οικισμούς Αυλών, Κρανιδίων, Αύρας, Ιμέρων, Αγίας Κυριακής, Πολυφύτου, Βελβενδού, Παλαιογράτσανου, Καταφυγίου και στην περιοχή Γέφυρας Σερβίων.

Η επαναδιαπραγμάτευση της επαναδιαπραγμάτευσης

Χρήσιμο στην Πολιτική (αλλά και γενικότερα) είναι να μπορείς να μαθαίνεις από τα λάθη των άλλων. Ο Ευάγγελος Βενιζέλος την περασμένη Παρασκευή επιχείρησε μια πολιτική επανα-διαπραγμάτευση του Μνημονίου και του Μεσοπροθέσμου. Το τι κατάφερε το διαπιστώσαμε όλοι. Η τρόικα δεν έκανε ούτε ένα βήμα πίσω.Τώρα, ο Σαμαράς ετοιμάζεται να πάει στη ΔΕΘ και να υποσχεθεί μια δική του "επαναδιαπραγμάτευση" στη λογική του "εγώ είμαι καλύτερος των άλλων".

Δυτική Μακεδονία: Πρεμιέρα τοπικών πρωταθλημάτων

Πρεμιέρα έχουμε το Σαββατοκύριακο 10-11 Σεπτεμβρίου στα τοπικά πρωταθλήματα πρώτης κατηγορίας, στις Ενώσεις Ποδοσφαιρικών Σωματείων Κοζάνης και Γρεβενών, ενώ στην ΕΠΣ Καστοριάς αρχίζουν τα πρωταθλήματα τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη κατηγορία.

Βάλτε κόσκινο

Σοκ και δέος κυριαρχεί στους κόλπους του πιο παραγωγικού τομέα της χώρας μας, το δημόσιο. Αφορμή για αυτή την αναταραχή είναι η δήλωση του υπουργού Υγείας Ανδρέα Λοβέρδου ότι ένα εκατομμύριο δημόσιοι υπάλληλοι ταλαιπωρούν δέκα εκατομμύρια Έλληνες. Σχεδόν αμέσως αρκετοί δημόσιοι υπάλληλοι παράτησαν στην μέση τα εσπρεσσάκια τους στα café της Σοφοκλέους και συγκεντρώθηκαν στην πλατεία Κλαύθμωνος κηρύσσοντας τζιχάντ.

Σε πλήρη εξέλιξη η διαδικασία μετακίνησης της μονής Τορνικίου Καλύφτηκαν τα πρώτα 50 μέτρα! (video)

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η διαδικασία της ολόσωμης μετατόπισης της μονής Τορνικίου πάνω σε ράγες, σε παρακείμενο λόφο κατά μήκος 127 μ.. και καθ' ύψος 27μ. με ανωφέρεια 25-27%!  Ήδη την πρώτη ουσιαστικά εβδομάδα της κανονικής μετακίνησης καλύφτηκαν τα 50 μέτρα της "ανάβασης"!

Έτσι περί το τέλος της ερχόμενης εβδομάδας (17-19/9/2011) αναμένεται το μνημείο να βρίσκεται στη νέα του θέση πάνω στο λόφο!

ΓΜ www.mikrovalto.gr 

Ποιες τροφές κρατούν «καθαρές» τις αρτηρίες;

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ταλαιπωρούν ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες θανάτου των τελευταίων χρόνων. Οι διατροφολόγοι μάλιστα τις θεωρούν ως την «πανούκλα» του 21ου αιώνα. Δείτε, ποιες τροφές κρατούν καθαρές τις αρτηρίες και προφυλάξτε την υγεία σας.

Ένας από τους βασικούς κινδύνους για την ανάπτυξη καρδιαγγειακής νόσου, είναι οι φραγμένες αρτηρίες. Και αυτό δεν προκαλείται σε μια μέρα, αλλά οφείλεται σε μια σειρά από λανθασμένες επιλογές στη διατροφή, αλλά και στο γενικότερο τρόπο ζωής.