Τα υπέρ και τα κατά των ποτών

ΜΠΙΡΑ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 3,5-5%
Θερμίδες : 170 (ένα μεγάλο ποτήρι)
Υπέρ : Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων και μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης.
Κατά : Ανοίγει την όρεξη, προσθέτει κιλά. Επίσης, περιέχει πουρίνες, οι οποίες αυξάνουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στις αρθρώσεις προκαλώντας ουρική αρθρίτιδα.
ΣΑΜΠΑΝΙΑ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 12%
Θερμίδες : 93 τα 125 ml
Υπέρ : Η σαμπάνια δεν έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία
Κατά :

Οι φυσαλίδες της βοηθούν στην άμεση απορρόφησή της από το αίμα, ενώ η συχνή κατανάλωσή της μπορεί να εξασθενήσει τη βαλβίδα που υπάρχει ανάμεσα στο στομάχι και τον οισοφάγο και να οδηγήσει σε καούρες και παλινδρόμηση.
ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 12%
Θερμίδες : 93 τα 125 ml
Υπέρ : Προκαλεί λιγότερο hangover από το κόκκινο και, σύμφωνα με έρευνες Αμερικανών, όταν πίνεται με μέτρο βοηθά στην υγεία των πνευμόνων, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει.
Κατά : Το λευκό κρασί προκαλεί μεγαλύτερη έκκριση γαστρικών οξέων, που οδηγούν σε πεπτικά προβλήματα και ναυτία. Επίσης, το διοξείδιο του θείου που χρησιμοποιείται στη συντήρηση των σταφυλιών, πειράζει τους ασθματικούς.
ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 10-15%
Θερμίδες : 85 τα 125 ml
Υπέρ : Το κάλλιο, ο σίδηρος, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, οι φαινόλες, προστατεύουν τις στεφανιαίες αρτηρίες από θρόμβωση. Ένα έως δύο ποτηράκια την ημέρα, προστατεύουν από εγκεφαλικό, διαβήτη και Αλτσχάιμερ.
Κατά : Συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και προκαλεί πονοκεφάλους και ναυτία.
ΤΖΙΝ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 37,5%
Θερμίδες : 55 τα 25 ml
Υπέρ : Δεν έχει ευεργετικές ιδιότητες. Επειδή δεν περιέχει χημικά, δεν οδηγεί σε έντονο hangover.
Κατά : Προκαλεί διούρηση και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, ενώ προσθέτει θερμίδες στον οργανισμό.
ΟΥΙΣΚΙ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 40%
Θερμίδες : 55 η μονή δόση
Υπέρ : Κάνει καλό στην καρδιά, μειώνει την πιθανότητα εγκεφαλικών και τον καταρράκτη στα μάτια, ενώ η βύνη που περιέχει, βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου .
Κατά : Προκαλεί άσχημο μεθύσι.
ΒΟΤΚΑ
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ : 40%
Θερμίδες : 55 τα 25 ml
Υπέρ : Μπορούν να την καταναλώσουν και όσοι κάνουν δίαιτα. Είναι το πιο «αγνό» ποτό, γιατί δεν περιέχει συντηρητικά και χρωστικές ουσίες.
Κατά : Όταν ξεπεραστεί το μέτρο, προκαλεί τα συνήθη συμπτώματα του hangover.