Πώς μπορείτε να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης και να επιμηκύνετε την περίοδο νεότητος;
Η σύγχρονη άποψη για την αντιγήρανση υποστηρίζει την ολιστική
αντιμετώπιση, καθώς σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της νεότητας παίζουν
ρόλο η διατροφή, οι ορμόνες, η άσκηση και η ψυχική διάθεση. Πρακτικά
αυτό σημαίνει πως η υγιεινή ζωή (συχνή άσκηση, προσεκτική διατροφή) και η
παράλληλη αποφυγή των εξωγενών βλαπτικών παραγόντων (π.χ. έκθεση στον
ήλιο) μπορούν να κάνουν δουλειά. Επιπλέον η χρήση συμπληρωμάτων
διατροφής ή ειδικών ορμονών εκεί που χρειάζεται, βοηθούν στη διατήρηση
της νεότητας της επιδερμίδας σου ακόμη και πολύ μετά τα 40.
Επιμείνετε στον καθημερινό καθαρισμό