Πόσες θερμίδες έχει το κάθε καλοκαιρινό φρούτο

Τα καλοκαιρινά φρούτα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, διαιτητικές ίνες και ηλεκτρολύτες, που χρειάζεται ο οργανισμός για να αναπληρώσει απώλειες και να αποβάλει τις τοξίνες.

Η συμπερίληψη περισσότερων φρέσκων φρούτων στη διατροφή σας μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να νικήσετε τη ζέστη

Τα γκρίζα μαλλιά είναι πλέον must – Δες γιατί (φωτογραφίες)

Όπως και η υποβολή της αίτησης για δάνειο κατοικίας ή η αγορά ενός ζευγαριού γυαλιών οράσεως, έτσι και τα γκρίζα μαλλιά είναι μια υπενθύμιση ότι αρχίζουμε να μεγαλώνουμε.

Βέβαια αυτό δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις, καθώς μερικοί άνδρες αρχίζουν να γκριζάρουν από μικρή ηλικία (ακόμα και στα 25), κάτι που είναι κληρονομικό, οπότε μην ανησυχείτε αν είστε κάτω από 30 και ήδη βλέπετε τις πρώτες λευκές τρίχες να κάνουν την εμφάνιση τους.

Οι περισσότεροι άνδρες κομπλάρουν στην θέα των γκρίζων μαλλιών, ωστόσο δεν υπάρχει κανένας λόγος

Αντιπεριφέρεια Επιχειρηματικής Ανάπτυξης ΠΔΜ: Ο ρόλος της Επιχειρηματικότητας στη διαμόρφωση του Σχεδίου της Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης

Οι επιχειρήσεις της Δυτικής Μακεδονίας, το μέλλον της επιχειρηματικότητας και οι κεντρικές κατευθύνσεις που θα πρέπει να ακολουθηθούν, αποτέλεσαν τμήμα των συναντήσεων που πραγματοποίησε το τελευταίο δεκαήμερο ο Συντονιστής του σχεδίου Δίκαιης Αναπτυξιακής Μετάβασης κ. Κωστής Μουσουρούλης.

Σε συνεργασία με την Περιφέρεια και με την παρουσία του ίδιου του Περιφερειάρχη και των αρμόδιων Αντιπεριφερειαρχών, ακολουθήθηκε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που περιελάμβανε σειρά επαφών, με εκπροσώπους

Σήμερα 30/6/2020 8:00μμ η συγκέντρωση του ΚΚΕ στην Πτολεμαιδα στην κεντρική πλατεία με ομιλητή

 

 

Σήμερα  30/6/2020 8:00μμ η συγκέντρωση του ΚΚΕ στην Πτολεμαϊδα στην κεντρική πλατεία με ομιλητή τον Λευτέρη Νικολάου- Αλαβάνο, ευρωβουλευτή του ΚΚΕ

Εργαστήρι φωνητικής και μουσική παράσταση με τη Μαρία Παπαγεωργίου

Ένα 2020 αρκούντος επιθετικό, μια πανδημία που ήρθε και παρήλθε (ή ήρθε για να μείνει), ένας πλανήτης σε αποδιοργάνωση και τόσα άλλα που καθημερινά συμβαίνουν κι ανάμεσά τους, ένα Φεστιβάλ που αναβλήθηκε.

Αφήνοντας πίσω μας την δύσκολη αυτή περίοδο και με αισιόδοξη ματιά και θετική διάθεση γυρίζουμε σε αυτό που ξέρουμε πως γιατρεύει την ψυχή,

Κοινοβουλευτική παρέμβαση του ΚΚΕ για το δικαίωμα στις διακοπές και την αναψυχή των εργατικών - λαϊκών οικογενειών

Προς τους Υπουργούς Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Τουρισμού & Εσωτερικών

Θέμα: Για το δικαίωμα στις διακοπές και την αναψυχή των εργατικών - λαϊκών οικογενειών

      Λόγω των συνεπειών της καπιταλιστικής κρίσης ένα μεγάλο μέρος των εργαζομένων, των ανέργων και των λαϊκών

Ανακοίνωση της Προέδρου του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας

Ενόψει των νέων κρουσμάτων του ιού COVID 19  που παρουσιάστηκαν στην Περιφέρειά μας τα τελευταία 24ωρα, η προγραμματισμένη δια ζώσης συνεδρίαση (κεκλεισμένων των θυρών) του Περιφερειακού Συμβουλίου Δυτικής Μακεδονίας  της 1^ης Ιουλίου και ώρα 15:00,  θα πραγματοποιηθεί με τηλεδιάσκεψη την ίδια ώρα και μέρα για καθαρά

Μορφή LIVE με τους KONTTRA την Παρασκευή 3/7/20 στο Βελβεντό

Λαϊκή Συσπείρωση: Προς τον Δήμαρχο Εορδαίας Προς τον Πρόεδρο της Δημοτικής Επιχείρησης Τηλεθέρμανσης Πτολεμαΐδας (ΔΕΤΗΠ)

Με τεράστια καθυστέρηση και μετά από εικοσιοκτάχρονους αγώνες των κατοίκων στους οποίους πρωτοστάτησε η Λαϊκή Συσπείρωση (με ερωτήσεις  και παρεμβάσεις στο Δημοτικό Συμβούλιο και συμμετοχή στους μαζικούς αγώνες)

Ενημέρωση για την λειτουργία της λαϊκής αγοράς Πτολεμαΐδας 1-7-2020.

Έχοντας υπόψη το Ν. 4497/2017 και την υπ’ αριθμ. Δ1α/Γ.Π. οικ. 40381/ΚΥΑ/ΦΕΚ τ.Β’ 2601/27-6-2020 και στο πλαίσιο των μέτρων πρόληψης και προστασίας από την εξάπλωση του κορωνοϊού COVID 19, ανακοινώνουμε ότι στην λαϊκή αγορά της Πτολεμαΐδας που θα

ΚΚΕ Επιτροπή Περιοχής Δυτικής Μακεδονίας: ο Θανάσης Παφίλης για το νομοσχέδιο του υπουργείου Δικαιοσύνης

O κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος του ΚΚΕ, Θανάσης Παφίλης, μιλώντας στη Βουλή, όπου συζητείται το νομοσχέδιο του υπουργείου Δικαιοσύνης ανέδειξε tον υποκριτικό χαρακτήρα που έχουν οι «καυγάδες»

Πανελλαδική Επιτροπή Μπλόκων: κινητοποιήσεις την Τετάρτη 1/8/20

Την Τετάρτη 1 Ιουλίου υλοποιώντας την απόφαση που είχε πάρει η Γραμματεία της Πανελλαδικής Επιτροπής Μπλόκων, θα πραγματοποιηθούν σε όλα τα περιφερειακά καταστήματα του ΕΛΓΑ στην χώρα, κινητοποιήσεις από τις Ομοσπονδίες, τους Αγροτικούς και Κτηνοτροφικούς

7 στυλιστικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις αυτό το καλοκαίρι

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς είμαστε υπέρμαχοι της ιδέας “οι κανόνες είναι για να σπάνε”, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν για κάποιο λόγο και μερικές φορές δεν πρέπει να παραβιάζονται – ιδιαίτερα όσον αφορά το ανδρικό στυλ.

Επειδή λοιπόν είμαστε στις αρχές του καλοκαιριού και οι θερμοκρασίες θα αρχίσουν να ανεβαίνουν επικίνδυνα, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να βγάζετε το πουκάμισο σας δημόσια όταν έχει καύσωνα ή να φοράτε σαγιονάρες οπουδήποτε αλλού εκτός από την παραλία. Για να

Ανακοίνωση του ΕΟΔΥ Δυτ. Μακεδονίας για τα κρούσματα στην περιοχή Καστοριάς και Κοζάνης

Από τις 24 Ιουνίου 2020 οπότε και διαγνώστηκε το πρώτο θετικό κρούσμα στο νομό Καστοριάς με ψηλό ιικό φορτίο, μετά από περίοδο ύφεσης σχεδόν δυόμιση μηνών σε όλη την περιφέρεια της Δυτ. Μακεδονίας, με την πολύτιμη συνεργασία του εργαστηρίου Μοριακής Βιολογίας ΓΝ Κοζάνης με τον ΕΟΔΥ, την Πολιτική Προστασία, τη διοίκηση του ΓΝ Καστοριάς και τους επόπτες κινητών ομάδων ΕΟΔΥ σε Καστοριά και Κοζάνη, ακολούθησαν και συνεχίζονται με ταχείς ρυθμούς όλες οι απαραίτητες ιχνηλατήσεις.

Μέχρι σήμερα το απόγευμα έχουν διαπιστωθεί δεκαπέντε (15) συνολικά θετικά κρούσματα από τα οποία τα τρία διαγνώστηκαν

Κορωνοϊός: Το «πείραμα της μάσκας» του Ηλία Μόσιαλου -Μία φωτογραφία, χίλιες λέξεις [εικόνα]

Ο Ηλίας Μόσιαλος ανάρτησε μία φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook, μέσω της οποίας δείχνει πόσο σημαντική είναι η χρήση ιατρικής μάσκας όσο ο κορωνοϊός παραμένει ανάμεσά μας.
Συγκεκριμένα, στην φωτογραφία απεικονίζονται τα αποτελέσματα βακτηριακής καλλιέργειας μετά από ένα φτέρνισμα, τραγούδι,

Χορηγός της ομάδας της Κοζάνης η εταιρεία Αφοί Μιχαλόπουλοι

Η ΚΟΖΑΝΗ βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει επίσημα την χορηγό εταιρεία ΑΦΟΙ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΙ ΑΒΕΕ, για τη στήριξη της ομάδας.

Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ

Η εταιρεία ΑΦΟΙ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΙ ΑΒΕΕ διαγράφει μια επιτυχημένη επιχειρησιακή πορεία στην πόλη της Θεσσαλονίκης για περισσότερο από μισό αιώνα. Πρωτοπόροι στην κατασκευή

Διαδικτυακό σεμινάριο του Συλλόγου Εκπαιδευτικών Φροντιστών Δυτικής Μακεδονίας

Ο  Σύλλογος  Εκπαιδευτικών  Φροντιστών  Δυτικής  Μακεδονίας  διοργανώνει  και  φέτος - αυτή  την  ιδιαίτερη  και  πρωτόγνωρη  για  όλους  χρονιά - διήμερο  διαδικτυακό  σεμινάριο  επαγγελματικού  προσανατολισμού  και  συμπλήρωσης  Μηχανογραφικού  για  το  2020 , σε  συνεργασία  με  την  επιστημονική  ομάδα  της  Labora

Πόσοι επιβάτες επιτρέπονται σε ΙΧ και ΤΑΧΙ – Τι αλλάζει για μάσκες και κλιματισμό

Αυξάνεται ο αριθμός των επιβατών σε ΙΧ και ταξί σύμφωνα με νέα Κοινή Υπουργική Απόφαση. Για ποιους παραμένει υποχρεωτική η χρήση μάσκας. 150 ευρώ το πρόστιμο για τους παραβάτες.

Νέα μέτρα προστασίας σε ΙΧ και ταξί λόγω κορονοϊού περιλαμβάνει νέα Κοινή Υπουργική Απόφαση.

Με βάση τη νέα ΚΥΑ που αφορά στους κανόνες τήρησης αποστάσεων σε δημόσιες υπηρεσίες προς περιορισμό της διασποράς του κορωνοϊού COVID-19, που συνυπέγραψε ο Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Γιάννης Κεφαλογιάννης και έχει ισχύ έως τις 12 Ιουλίου 2020,

Κλέων Παπαδημητρίου: Ο 20χρονος που ήρθε, εν μέσω πανδημίας, από τη Σκωτία στην Αθήνα με ποδήλατο -Το ταξίδι των 48 ημερών

Ο 20χρονος Κλέων Παπαδημητρίου ταξίδεψε από τη Σκωτία στην Ελλάδα με ποδήλατο!

Σαράντα οκτώ ημέρες, περίπου 3.500 χιλιόμετρα πάνω στις δυο ρόδες ενός ποδηλάτου, με φορτίο που έφτανε έως και τα 30 κιλά, και υπό συνθήκες που εναλλάσσονταν ανάλογα με τις «διαθέσεις» του καιρού -από …χιόνι και χαλάζι στην εκκίνηση, ως καυτό ήλιο στον τελικό προορισμό. Όλα τα παραπάνω δεν αποτελούν στοιχεία «ταυτότητας» κάποιου

Γιώργος Αμανατίδης: θα δρομολογηθεί η πρόσληψη του αναγκαίου προσωπικού για έργα ανασκαφής χρηματοδοτούμενα από τη ΔΕΗ

Ύστερα από συνεχείς προσπάθειες και συντονισμό των απαραίτητων ενεργειών, με τον Γεν. Γραμματέα Υπουργείου Πολιτισμού κ. Διδασκάλου Γεώργιο και την Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης, οριστικοποιήθηκε η ακολουθητέα διαδικασία και στο επόμενο διάστημα (μετά από τυπική άδεια του Υπουργείου Πολιτισμού) θα δρομολογηθεί η πρόσληψη του αναγκαίου προσωπικού με σχέση εργασίας Ιδιωτικού Δικαίου Ορισμένου Χρόνου, διάρκειας έως οκτώ